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Conseils pour les seniors : ne laissez pas la solitude vous gagner
Un tiers des personnes âgées avouent se sentir fréquemment seules. De plus, 2 millions de ces personnes sont isolées de tous cercles amicaux et même familiaux. C’est dire que la ...
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Est-il possible d'augmenter sa masse musculaire après 70 ans ?
Le sport est une activité recommandée pour les personnes de tout âge. Cela dit, enfants, adultes et vieux peuvent en pratiquer. Ses effets sur la santé sont énormes. En plus ...
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Comment prendre de la masse musculaire après 60 ans?
Après l’âge de 60 ans, le corps commence par être fatigué. Les signes de la vieillesse commencent à apparaître petit à petit à travers les comportements et le manque de ...
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Perdre du poids à 65 ans : conseils pratiques
Au cours des temps, la silhouette change et les kilos s’accumulent. Notez bien que le surpoids est une maladie que l’OMS caractérise de dangereux. Dans ce cas, vous devez lutter ...
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Conserver sa liberté de mouvement à tout âge : nos astuces pour maintenir une forte ...
Vieillir est inévitable, mais cela ne signifie pas pour autant de devoir renoncer à sa liberté de mouvement et à son indépendance. Effectivement, maintenir une autonomie solide est essentiel pour ...
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Prévention des escarres chez les seniors alités : méthodes et conseils essentiels
La prévention des escarres chez les seniors alités constitue un enjeu majeur pour préserver leur qualité de vie et leur santé. Ces plaies douloureuses, résultant de la pression prolongée sur ...
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Quelle est la durée d'une coloscopie ?
Vous devez passer un examen de coloscopie et vous demandez quelle est sa durée ? La coloscopie est un examen médical réalisé dans des conditions particulières. Elle figure d’ailleurs parmi ceux ...
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Comment calculer votre âge avec précision ?
Tout comme la taille ou le sexe, l’âge est un critère important en ce qui concerne l’identification des individus. Il est généralement présenté sous forme d’un nombre entier et varie ...
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Quels sont les aliments qui renforcent les muscles?
Le sport ne suffit pas pour prendre de la masse corporelle. L’adoption d’une alimentation adaptée à vos besoins nutritionnels est une grande nécessité. Pour ce faire, vous devez privilégier certains ...